身体がチートデイを欲してる ここ1ヶ月ほどは筋トレ中心の生活をしてきた。朝起きてプロテイン、昼はサラダチキン、夜は鶏ちゃんこ鍋(鶏皮は捨てる)。脂と炭水化物を捨ててタンパク質を効率よく取るための餌。でも、そんな食事ばかりをしてると基礎代謝が…
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