日高屋のおつまみ三点盛り合わせがすごい
正月三ヶ日の最終日。サウナと筋トレを終えた身体に食べたいものを問いかける。
おせちもいいけど餃子もね。プロテイン後のアルコールは身体によくないのだが、ジムに出かけたご褒美も必要だ。瓶ビールと迷って330円の中ジョッキを注文。18時まではハッピーアワーで290円。
あ、泡が多い。そして小さくて厚いジョッキ。これはやられたなぁと思いつつも乾いた身体にビールが染み込む。
家計管理会計のために Money Forward から証券口座を削除した
家計管理と資産管理
ここ数週間の日経平均株価の乱高下によって、給料の一部を積み立てて構築してきたポートフォリオが1日で10万円から20万円ぐらい動く日も珍しくない。ちょうど国債系の資産をインデックス投資にスイッチ完了した時期だったのでもろに損を食らっている。
これを書いた時代からは結果論として上昇トレンドに乗れたが、リスク資産の比率が増えた最近では1日で給料数カ月分の時価評価が動くことも珍しくない。例えばMoney Forward の前日比を見ると-50万円みたいになっていてギョッとしても、次の日に+50万円で結句なにも変わっていないみたいなことが起こる。
ここ数ヶ月はキャッシュレスアプリの恩恵もあって食費などを順調に削減できた一方で漫画を買いすぎていたのに、リスク資産の時価評価の上下にかき消されてなにも見えなくなっていた。それは資産管理の観点からは正しいが、家計管理という観点からは破綻しているので、今年から証券口座は管理対象から外すようにした。
時価評価に一喜一憂しない覚悟
続きを読むかっぴー『左ききのエレン』〜アートと商品で揺れ動く共感の物語
かっぴー『左ききのエレン』
朝倉光一は、大手広告代理店に勤める駆け出しのデザイナー。いつか有名になることを夢みてがむしゃらに働く毎日だった……。もがき苦しむ日常の中で、高校時代に出会った天才・エレンのことを思い出していた。
- 作者: かっぴー
- 出版社/メーカー: ナンバーナイン
- 発売日: 2018/08/31
- メディア: Kindle版
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グラフィティアートやファションモデルの天才たちを横目で見ながらも何者にもなれない学生時代を経て広告代理店のデザイナーとして働く日々。Youtube によるゲリラ的なバイラルマーケティングやバンクシーの登場などを交えたキラキラな世界を描きつつも、その一方で社内政治のゴタゴタやクライアント営業として誰かを照らすための落とし所を探っていく展開。
そもそも美大を卒業してクリエイティブ職に抜擢される時点で凡人ではないのだけど、だからこそ埋められない差や、それを縮めようもない業務に消耗していく自分に気づいてしまう残酷さ。
天才になれなかった側の負け方
続きを読む2018年振り返り〜バッドエンドルートへの縮小均衡と悪あが記
2018年のふりかえり
今年に何をやっていたのを振り返っても特質すべきことは特にない。あまり書けなかったブログを読み返しても仕事、投資、ラーメン、ダイエット、サウナのことばかり。ルーティンが固定化している。
全体的に自分の世界をシュリンクさせる方向性に向かっている。この歳になっても選択と集中ができないのは逆に難しいだろう。できないことは、できないままだし、そのことに対する後ろめたい気持ちもない。
良き方向への縮小均衡を受け入れていくつもりだったのだけど、色々と崩れてしまったのが現実。制約と誓約による力は妄想であって、限定された選択肢の中で立て直すのはむしろ難しい。弱くてニューゲームを繰り返しながらフェイタリティなバッドエンドルートに向かっている気がする。
2019年の抱負は世界観の拡張を試みる
続きを読む家系ラーメン早死に三段活用のりたま飯でチートデイ
身体がチートデイを欲してる
ここ1ヶ月ほどは筋トレ中心の生活をしてきた。朝起きてプロテイン、昼はサラダチキン、夜は鶏ちゃんこ鍋（鶏皮は捨てる）。脂と炭水化物を捨ててタンパク質を効率よく取るための餌。でも、そんな食事ばかりをしてると基礎代謝が落ちて逆に停滞期に入ってしまう。これを防ぐためにはチートデイが有効とされる。
「チートデイ」
食事制限を続けると身体が低燃費モードになり基礎代謝が下がる
これを防ぐために数週間に一度好きに飲食をする
「騙す日」を設けるというダイエットテクニック
チートデイだからしょうがない。
今日はしょうがないとライス食べ放題の家系ラーメン屋に飛び込む。
特製ラーメン早死に三段活用
特製ラーメン麺かため・味濃いめ・脂多めの早死に三段活用。特製ラーメンは +200円でチャーシュー1枚・海苔2枚・煮玉子1個増量のお得パック。煮玉子単体100円と言われると躊躇が勝るがセットについてくるなら嬉しい。
シーバス釣りで有名なRED中村が・・・。 - YouTube
「家系ラーメン早死に三段活用」はシーバス釣りで有名らしいRED中村氏の家系ラーメン動画に出てくる言葉。まさに。わざわざ家系ラーメン屋にきて「油すくなめ」とか言っても仕方がない。覚悟を決めろ。
辣油・胡麻・にんにく・生姜。
はい。うまい。欠乏症になっていた炭水化物と鶏油（ちーゆ）が身体を駆け巡る。サラダチキンや鶏ちゃんこで鶏油を避けていたのはこの瞬間のためだったのだ。デスティーノ。
のりたま飯でチートデイ
家系ラーメン総会の議決権51％はご飯が握っていると言っても過言ではない。ここで煮玉子が効いてくる。
これをこうして……。
こう。卵と調味料でパンプアップされたご飯を鶏脂をたっぷり浸した海苔で包み込む。ふりかけの「のりたま」とは全然違うけれど、これが真の 「のりたま」である。既に汗だく。
胡麻とにんにくと脂と塩気と旨味が一気に流れ込んで基礎代謝を活発にしていることが分かる。次のチートデイを心待ちにしてしまっている自分もいるが、漫然と大食いを続けるよりも楽しみが増えてよいのかもしれない。