まずは毎日体重を計測する

　1ヶ月間の禁酒チャンレンジに成功したのだけど、その結果として体重が増えた。禁酒成功を優先したのでアイスクリームやスナック菓子やラーメンや白飯を制限なしに食べても良くしたり、コロナウィルスの影響でスポーツジムに通えていないのも大きい。

　そんなわけで、食事制限や自宅トレーニングを試みているのだけどなかなか上手く行かない。ここは初心に帰ってレコーディングダイエットをしてみようと思っているが、毎朝のタイミングで体重計にのるというのが意外に面倒であった。

　『あずまんが大王』のネタにもあったけれど、どうせ計るのであれば服を脱いで、パンツも脱いで、なんなら眼鏡まで外したい。だけども、この時期の洗面室はまだまだ寒くて億劫だと思ううちにコーヒーを飲んだり、ヨーグルトを食べたりして藪の中になってしまう。シュレンディンガーの体重が三日も続くと体重が増えた未来に確率収束する。

別に全裸と服に要素分解する必要はない

2020-04-06

早く起きた朝の在宅ワークが始まる前から終わっているのは反則行為

TOKYO独居スタイル

早寝早起き生活

　酒を飲まなくなってから変な時間に起きることは少なくなったのだけど、今度は5〜6時に起きる増えた。外に出ないから身体的に疲れていないだとか、早い時間に寝付くだとか、加齢だとか、水分の取りすぎだとか色々な要因が考えられる。

　ともかく常識的な範囲で早く起きる様になったこと自体は良いことなのだけど、それと在宅ワークが重なるとあまりよろしくないと思えてきた。全部を一人で完了できて終業時刻も早められれば素晴らしいけれど、結局のところで他のメンバーに合わせることになる。

単純に仕事時間が増えすぎる

2020-04-05

家から出たらルンバで掃除をSiri(ショートカット)とWebhooks IFTTTで実現

TOKYO独居スタイル

家にいるときのルンバはうるさい

それで考えたのがロボット掃除機ルンバの購入だ。そもそも家の中にいる時間が増えているし、部屋の衛生値を重点的に上げる事が自身のQOLに直結することが見えてきた。

　そんなわけでルンバでの掃除と掃除をするための片付けが習慣化している。リモートワークや外出自粛の機会が増えているので部屋の衛生環境を整えておくのにこしたことはないのだけど、家にいる時にルンバが動いていると騒音の問題がある。

　できれば買い物などで出ている間に動いておいてほしいし、帰ってきたら掃除を中断してドックに戻っていてほしい。Siri や Google Home に声で命令するのも楽しいが、本当に実現したいのはそういうことだ。

Siri(ショートカット)と IFTTT でイベント駆動IoT

　特定の条件で起動をさせるのには iPhone のショートカット機能にあるオートメーション設定が便利だ。位置情報の変化や特定の Wi-Fi 接続イベントをトリガに任意の操作を行う事ができる。これで、ルンバを起動させれば良いと思っていたが、 iRobot アプリは Apple の Siri（ショートカット）には対応していない。Google Home や Alexa との連携はできているのに。

ルンバは元々iRobotのアプリから操作するために、iRobotアカウントを作成しているはずですよね。Webhooksとこのアカウント連携させ、そしてそれをiPhoneのショートカットアプリからSiri使って呼び出すというような流れになっています

　そこで、Webhooks から IFTTT を経由してルンバの製造元である iRobot のWebサービスを叩ける様にすることで、直接的な連携機能が提供されていないアプリやWebサービスからルンバを操作できる様にする。具体的なやり方はリンク先にある通りだ。

　IFTTT 側に位置情報などを送り続けるのはセキュリティな問題があったが、あくまで iPhone 側からのイベント発生通知だけがなされるのも筋が良い。一旦この仕組みを作ってしまえば iPhone 側の様々なイベントをトリガにできるし、Slack アプリから Webhooks を叩いてルンバを操作したりなんかも簡単にできる。