健康になるための運動で腰をやってしまうおじさん

腰が痛い

　一昨日あたりからどうにも腰が痛い。スクワットの失敗かもしれないし、リクライニングに寝転がったせいかもしれないし、寒くなったからかもしれない。

　一番の心当たりはフィットボクシングのダッキングやウェービングである。本来的には膝を曲げる必要があるのだけど、コントローラーを的確に反応させるために腰も急激に曲げる動作になりがちだ。

健康になるための行動で健康を損なう

カプセルホテルに変わりゆくサウナセンターで気軽に仮眠できない寂しさ

久々のサウナセンター

　鶯谷に用事があったので、久しぶりのサウナセンター。鶯谷のサウナセンター大泉がサウナセンターとしてリニューアルオープンになったのが2018年。2019年からはカプセルベッドが設置されて正式に泊まれるようになったり、漫画棚がまとめられたりとマイナーチェンジを重ねているという。

　玄関にあった眼鏡クリーナーが更衣室の出入り口に移動されて使いやすい。サウナ施設にいくと髭剃り、歯磨き、耳掻きなども念入りにしたくなるのだけど、眼鏡まで綺麗にできるのが嬉しい。

安定のサウナと熱波と水風呂

Tinder のスワイプ UI を人間のデザイン選別から発展転用すべき時

Tinder のスワイプ UI のショッピングへの適用

Madaの新規ユーザーは、最初にスタイルに関する10の質問に答える。好みのスタイルや自分の体型、ファッション面でどれだけリスクを冒せるかなどだ。それが済んだら、スワイプ機能を使いはじめる。左は却下、右は保存または「いいね！」だ。

　Tinder などのマッチングアプリで利用されている特定のプロフィール写真をスワイプしながら直感的に「あり」「なし」を判別していく UI をファッションアイテム選定の機械学習に利用するスタートアップが出てきた。ファッションのような種類が多くて個人の嗜好も別れる分野においてこの仕組みは心地よいだろう。

　逆に言えば、スワイプ UI はファッションECや音楽ストリーミングのような分野から出てくるべき発想であって、人間自体のデザイン選別の為の機能として大きく浸透してしまったのは中々の倒錯であるようにも感じる。

Facebook の前身も人間の画像格付け

ジェネリック金麦のオールフリー割でアルコール率と酒税率を弱める

アルコール量を減らす試み

　そもそも仕事が忙しい。会食が続いてプライベートがない。朝は朝で読書や勉強をしているなどといった状況が重なると追加で遊ぶ予定をいれる気にもならず、かといって作った暇でやっているのはストロング・ゼロを飲む事である。

　手持ち無沙汰な週末を迎えるとアルコールに手が出てしまいがちなのだけど、何にも手に付かないまま昼寝していて気がついたら休日が終わっている日々を過ごすのが勿体無いと思えてきた。ビールもストロングゼロも相応のカロリーがあるので運動が無駄になるし、特にビールの酒代はばかにできない。

　禁酒するのが一番だし、チューハイ類はのんある気分などで抑えられるようになったのだけど、風呂上りのビールの美味さにだけは抗えない。暫くはアルコールの量を減らす為にできることを考える事にした。

弱アルコールカクテルでアルコール率と酒税率を弱める

陸サーファーの亜種としての部屋キャンパーにディペイズマンを感じる

へやキャン△

ツナ缶のなぞ

　ドラマ版の『ゆるキャン△』に連動してか、『へやキャン△』のショートアニメも放映されるようになった。野外活動サークルの部室やキャンプ外の活動に目を向けた外伝でほっこりできる小ネタが多い。

この寝袋を使っていれば、例え-20℃になってもまだ耐えられる。家の外でも中でもiPhoneを使えるのと同じように、モバイル機器としての「寝袋」は家の外でも中でも使う事ができるという点で「小は大を兼ねる」のだ。

　へやキャンと言っても「部屋でキャンプ」する訳もないのだけど、自分自身が家の中でキャンプ生活をするのが当たり前になっていた狂った日々を思い出していた。スキマ風が多くて暖房が壊れた家賃4万円の暮らし。

家の中でもキャンプ料理