太陽がまぶしかったから

C'etait a cause du soleil.

ガラムマサラと松茸の味お吸い物で超低カロリーなスープカレー

Istanbul Spice Bazaar

ガラムマサラ万能説

 普段は昼と夜の2食にしてるのだけど、起床後や夜遅くに小腹が減ってくることがある。ここでパンとかカップ麺とかポテトチップスを食べてしまうとカロリーオーバー。きゅうりのピクルスなどで小腹を満たすことがあったのだけど、ガラムマサラさえあれば汁物でも十分に満足できることに気づいた。

 ガラムマサラとは、インド料理で使われているミックススパイス。 シナモン・クローブ・ナツメグに胡椒やクミンを加えたカレー風味。チキンスープに加えればスープカレーとなるし、カレールウの味わいを深めるのに欠かせないから常備していたのだけど、何に入れても満足感が高くなる。

松茸の味お吸い物にガラムマサラ

続きを読む

Google Home に布団の中で思いついたことをメモしてもらうと捗る

aper-Google-Home

スマートスピーカーを布団の中で使う

 Google Home の中でもっとも便利なのが布団の中から「今日はどんな日?」と聞くことだ。そうするここで挨拶→時刻→天気→予定→NHKニュースと自動的に続けてくれるので、朝起きたら知りたいことを布団のなかで聴いてから身体を起こせる。まだ時間に余裕があるならニュースを止めて二度寝だ。

 アラームの前に自然に起きられた方が気分よいし、布団の中から携帯やリモコンを探すのも馬鹿らしい。起きた直後のディスプレイ光は目に刺さるから、音声で命令して耳で聞くのは寝起きの人間に優しいリモート装置だと思う。

Google Home の使いみち

続きを読む

『10 クローバーフィールド・レーン』〜シャマラン監督が丁寧と思える衝撃のラスト10分に頭がクラクラ

10 クローバーフィールド・レーンを観た

 ずっと気になっていたが見れていなかった『10 クローバーフィールド・レーン』が、 Amazon Prime ビデオ で無料になっていたので鑑賞した。『クローバーフィールド/HAKAISHA』の直接的な続編ではなく、世界観の一部を共用したソリッドシチュエーション・サスペンス。

 ファッションデザイナーの女性が自動車事故から目覚めたら、田舎の大柄親父が構築した地下シェルターに連れされていることに気づく。地下シェルターから出ようとすると、なんらかの攻撃によって空気汚染が起こっているから絶対に外に出るなと食い下がられて鍵をかけられる。彼女と大柄以外にもうひとりの男がシェルターに移ってきおり、彼も大柄に助けられたという。

シェルター生活のワクワク感と閉塞感

続きを読む

巨大書見台としてのマルチディスプレイで呼吸するように本が読める

マルチディスプレイを書見台として使う

私は3枚ディスプレイを使っていますが1番右の端末だけは、ほぼKindle専用です。

 勝間和代氏に倣ってマルチディスプレイで Kindle を読むようにしたら良い感じ。SNSやネットニュースをチェックする感覚で読め進んでいけるし、メモを取ったりブログなどに転記するのも簡単。電子書籍がマルチディスプレイに常に表示されていることで巨大な書見台のように機能する。

生存戦略としての読書

続きを読む

運動瞑想睡眠野菜350gで自分ブロックを減らす

Praying on Mountain - Credit to https://homethods.com/

運動瞑想睡眠野菜350gで正解だった

 id:xevra 氏の昔からの口癖である「睡眠、野菜350gを取る。運動、瞑想をしない者の末路はいつも悲惨だ」と言うコメントについて、何だかんだいって影響を受けている。加齢を重ねてから「気分良く過ごすための方法論」として的を射ていると改めて認識したのだ。悔しいけど。

睡眠の質と時間を高める

続きを読む