太陽がまぶしかったから

C'etait a cause du soleil.

セブンイレブンの楽天バリアブルカードキャンペーンで1,000ポイント還元

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セブンイレブン限定楽天バリアブルカードキャンペーン2018

 コンビニで定期的に行われている楽天バリアブルカードのキャンペーン。2018年一発目はセブンイレブンで開催。1/7まで。

 今回は10,001円以上のチャージで1,000ポイントの還元。以前までは700ポイントだったので破格とも言える還元率である。

楽天期間限定ポイントでも嬉しい。

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2018年は色々なことを縮めながら健康で文化的に過ごしたい

micro champi

今週のお題「2018年の抱負」

 正月三箇日も終わって出勤モード。「今年度」という観点では追い込みだし、「今年」という観点では最初。なんにせよ2018年の抱負を決めておきたい。

 結論から言えば、今年も「健康で文化的に過ごしたい」という話になるのだけど、具体的には「縮小する」がキーワードになると考えている。

スポーツジムに週1ペースで通う

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ラジオ体操第二が肩こり解消に効果的

Japanese radio taiso - group calisthenics

ラジオ体操がよい感じ

 ここのところで肩こりが酷くてストレッチやマッサージなどを試していたのだけど、ラジオ体操の効果が想像以上によくて続けている。


ラジオ体操第一・実演

 ラジオ体操第一は「老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操」として開発されたお馴染みの体操なのだけど、身体を温めるのにちょうどよい。ラジオ体操といえば小学生がスタンプ目当てにおざなりにやってるイメージがあるが、今になって真剣にやると体操のノウハウが詰まっていると実感できる。

ラジオ体操第二が中年の肩こりに効く

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2018年からのQOLを向上すべく買ってよかったモノまとめ

Sleeping

2017年に買ってよかったモノまとめ

 毎年恒例の買ってよかったモノまとめを昨年中に書くことができなかった。今更ながらではあるのだけど、2016年に比べれば色々と購入したので備忘録を兼ねてまとめておく。昨年はなんというか、「クオリティ・オブ・ライフの向上」がテーマになっていた。

エアウィーヴ マットレス

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2017年のふりかえり

scoop shovel

2017年のふりかえり

 2017年がもうすぐ終わる。相変わらず本業は忙しいし、婚活する気分にもならないし、仮想通貨にも乗り遅れた。毎度毎度「まるで成長してない」という結論を付けざるを得ないのだけど、かといって大きく悪くなっているわけでもない。そこそこ本を読んで、そこそこ楽しめた。

 昨年以上にブログの更新が疎かになっていたけれど、本業や外部媒体において自分と関係しないことを書いてきた。 誰も見向きもされないような文章を、効率的に雪かきするように丁寧に書くこと。文化的雪かき。現実問題として万人のアテンションを全く奪えない文章を書き続けているのであれば、そこに使用価値は発生しえないが、具体的有用労働には対価が発生する。

サウナ、水風呂、外気浴

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