自分のご飯偏差値が低すぎて愕然とする

食べあるき生活で太る 普段は外食が多いのだけど、毎回外食をするのも疲れてしまうし、身体にも悪い。このところで食べ歩き生活を続けていたら5kgほど太ってしまった。痩せるのは大変なのに太るのは一瞬である。もともと筋肉量が少なくて太りやすい体質だということもある。 「岡田斗司夫の信者」ではなく「岡田斗司夫理論…