太陽がまぶしかったから

C'etait a cause du soleil.

健康

足の親指が痛いと思ったらビールクズすぎて痛風になっていた……夏

photo by sorounge ビールクズすぎて……夏 今年の夏は何杯のビールを呑んだのか分からないぐらい呑んでいた。足の親指の付け根がちょっと痛いことがあって嫌な予感がしていたのだけど、健康診断で尿酸値が基準値を超えている。痛風の自覚症状があるなら診察を…

【PR】痩せた分だけ家賃が安くなる体重連動型ダイエットシェアハウス

ダイエットには環境が大切 正直なことを言うと一人暮らしを再開してから体重が増加の一途にある。すこし前まではスポーツジムに通ったり、実家で食事内容をコントロールしてもらえたので、痩せ型に属していたはずなのだけど、忙しい独り暮らしを続けると外食…

スーパービール酵母Zの亜鉛で味覚障害とアレを改善したい

味音痴には亜鉛が効くらしい 普段から外食が多いとどうしても濃い味付けのカレーやラーメンが好きになってしまうのだけど、それだと身体にも悪いし、余計に濃い味を求めるスパイラルに陥りがちだ。強い刺激を恒常的に求め続けていては、その先には破滅しか残…

「岡田斗司夫の理屈信者」によるレコーディングダイエットアルティマニア

教義に殉じることで本人との決別を試みる 岡田斗司夫については自分の人生の節目節目で登場する存在でした。少年の頃はと学会やオタクアミーゴスをよく読んでましたし、『ぼくたちの洗脳社会 (朝日文庫)』に衝撃を受けて、テキストサイトを始めたのも今とな…

健康な心身を保とうとすることと経験を積むための時間と機会を確保すること。やれやれ、両方やらなきゃいけないというのが、人生の辛いところだ

養命酒が必要かも ここのところひどく蒸し暑くて、額に汗をしている事が増えた。自律神経失調症の悪化とも関わっているのかもしれない。「額に汗して」なんて言うと、なんだか爽やかなイメージがするけど、それには程遠い。酒に悪酔いしてのぼせ状態になった…

健康とは「不自然だけど、いちばん都合のいい状態」

健康とは「不自然だけど、いちばん都合のいい状態」 5月も終わり。眠いので、午前中は寝て過ごした。勿体無い。5月だとは思えないぐらい暑くなっていてエアコンをかける。『寒いから家の中でも寝袋で寝てるけど、これって家の中でiPhoneを使うのに似てるよね…

糖質制限ダイエットのためにローソンのブランパンで鶏皮ぎょうざロール

糖質制限ダイエット 『実家に戻ってからの多品目おかずで糖質制限ダイエットをしていた - 太陽がまぶしかったから』で無意識的に糖質制限ダイエットをしていたことに気付いたのだけど、昼食については意識的にしている。それにはローソンのブランパンを中心…

実家に戻ってからの多品目おかずで糖質制限ダイエットをしていた

ちょっと痩せた 最近はあまり運動できていないはずなのだけど、お腹まわりがスッキリしてきて不思議だった。それで気づいたのだけど、普段の食生活が結果として糖質制限(低糖質)ダイエットになっていたようだ。糖質制限ダイエットとは急激に血糖値を上げる…

医者に寝落ちや移動中のスマートフォンを禁止された話

photo by Tax Credits 体調不良と向きあう ここ数ヶ月ほど何らかのステータス異常に掛かっていて、いくら寝ても眠いし、頭痛や肩こりがあったりして積極的に出かけようと思えませんでした。そうは言っても仕事には出勤しているので、朝6時前には起きて弁当な…

【寄稿記事】45kgのダイエット成功後に起こった9つの変化

本エントリについて 弊ブログでは生活品質の改善活動というテーマの一環として、ダイエット手法について掘り下げてきたわけですが、「報酬」の具体化については、少し無頓着なところがありました。しかし、「痩せても不幸なまま」という姿を見せ続けることは…

スポーツジムと身体分割型マルチタスクについて

スポーツジムですること 最近の関心ごとはスポーツジムなのですが、僕が良くやるのはクロストレーナーです。これは前にジムに通っていた時も同じでした。 関節に負担を掛けずに長時間できる 全身を使うので実はかなりの運動量 姿勢が安定しているのでマシン…