この1年の変化 この1年間の変化を考えるに健康オタクへの傾倒度合いがちょっと病的なまでに高まったことが挙げられる。主に海外の研究者の書いた本を何冊か読み込んだ結果として酒もタバコもやらず、適度な運動と半身浴。7時間以上の睡眠。16時間断食教に入…