あすけんとは食事内容を記録していくと栄養バランスのグラフやアドバイスが表示されるアプリである。岡田斗司夫のレコーディングダイエットのような効果と不足している栄養がわかるのが便利だし、あすけんの女から褒められたい。
自炊するようになってから材料と分量を入力していくのが煩雑すぎてやめてしまったのだけど、最近は nosh とベースブレッドとプロテインが基本になってきたこともあり、あすけんの入力も再開するようになった。
このような食事形態は献立や買い物や料理や洗い物がなくなるとともに栄養素が定量化しやすいメリットもある。すでに栄養データがアプリに登録してあるので、検索して選ぶだけで各種栄養素が入力されていく。入力された栄養素は iPhone のヘルスケアアプリとも連動しているため、体重・体脂肪・消費カロリーなどとも一元管理できる。
ガジェット類の箱や付属品なども取っておいたので想像よりはお金が戻ってきたが、その20倍以上は払ってきている。これには「その時は必要だった」という観点と「当時の自分は馬鹿だった」という観点がある。また新しいものを買いたくなった時の熟慮を促すためにも「痛み」を感じられて良かったとさえ思っている。
部屋や押し入れを片付ける過程で売却や無料で引き取ってもらえたものは良かったのだけど有償の不用品処分になるものもある。一番大きいのはエアロバイク。エアロバイクそのものは活用していたのだけど、1年もしないでギヤやペダルがカクカクするようになってしまった。
修理依頼や行政の粗大ゴミで出すことも検討したが、車もないし、ひとりでマンションから運び出すことすら無理がある。仕方なく廃品回収業者に頼んだら2.5万円の請求。分解できれば軽トラック積み放題プランなどで安くできそうだったが、下手に一体型だと重さも高さもあるのでお金がかかる。本体よりも高価とまでは言わないけれどトータルで痛い出費。二度とこんな買い物をしてはいけないと思えてくる。
MacBook Air に合う 4K の USB-C モニターを検討していたのだけど、発売されたばかりの Dell S2722QC に決めた。実売5万円以下にしては4K 27インチのIPSパネルで各種調整機能も申し分がないし、複数のHDMI端子にゲーム機や映像端末を繋いで切り替える運用もできる。
仕事中とプライベートでUCB-Cを接続するノートPCを物理的に変えるだけで充電も映像切り替えもできるのはストレスフリーだし、使わないPCをしまうことでモード切り替えが明確になって集中しやすくなる。机も広く使えるし、最初からこれにしておけば良いという話ではある。
それでも不満だったのが、付属の USB-C ケーブルではちょっとした振動で「信号なし」と表示されて画面が暗転したり、そうなると設定できる解像度が低くなったりといった事象が起こること。M1 MacBook と4K モニターでは起こりがちとのことであったが、社用PCでも起こる。
事前にこのディスプレイの旧機種では Apple 純正 Thunderbolt 3(USB-C) を使った方が良いと情報収集しておいたのでApple純正ケーブルを購入して切り替え。実際、接続性が改善されて付属ケーブルのような問題は一切起きなくなったのだけど、それで当たり前という感じもする。
新しい機種だからこそ、以前までの問題は解決しているのでは？という漠然とした期待もあったが付属ケーブルの規格が少なくも M1 MacBook Air にはあっておらず、そうでなくても品質があまり良くないと思われるケーブルが付属することによって、ファーストイメージが悪くなってしまうのは残念に感じる。
結果オーライで快適になったが、この Dell S2722QC もApple純正ケーブルで改善されるか不安だったし純正ケーブルを買い直すコストもかかった。コストカットだとか特定のPCでは動くだとか要因は色々とあるのだろうけれど、付属ケーブルこそ品質に拘るかいっそ別売にして欲しい。
何にせよ、改めてリモートワークとプライベートでモードを切り替えられる環境が整ったので、生産性をあげて作業していきたい。自分が初めて買った Mac が MacBook Air で外部ディスプレイを接続して使っていたので時代が巡ってきているなと。
