太陽がまぶしかったから

C'etait a cause du soleil.

ライフハック-ダイエット

ポテトチップスが我慢できなくてもごぼうの漬物なら代用できる

スナック菓子代わりの漬物 酒のつまみにポテトチップスが好きなのだけど、どうしたって身体に悪い。糖質とカロリーが高くて胃もたれをする。ポテトチップスにもとめているのは塩気、旨味、食感、小腹が満たせるといった要素なので、それらを低カロリーで満た…

【PR】痩せた分だけ家賃が安くなる体重連動型ダイエットシェアハウス

photo by Travelling - See you in November ダイエットには環境が大切 正直なことを言うと一人暮らしを再開してから僕の体重が増加の一途にある。すこし前まではスポーツジムに通ったり、実家で食事内容をコントロールしてもらえたので、痩せ型に属していた…

「岡田斗司夫の理屈信者」によるレコーディングダイエットアルティマニア

教義に殉じることで本人との決別を試みる 岡田斗司夫については自分の人生の節目節目で登場する存在でした。少年の頃はと学会やオタクアミーゴスをよく読んでましたし、『ぼくたちの洗脳社会 (朝日文庫)』に衝撃を受けて、テキストサイトを始めたのも今とな…

糖質制限ダイエットのためにローソンのブランパンで鶏皮ぎょうざロール

糖質制限ダイエット 『実家に戻ってからの多品目おかずで糖質制限ダイエットをしていた - 太陽がまぶしかったから』で無意識的に糖質制限ダイエットをしていたことに気付いたのだけど、昼食については意識的にしている。それにはローソンのブランパンを中心…

実家に戻ってからの多品目おかずで糖質制限ダイエットをしていた

ちょっと痩せた 最近はあまり運動できていないはずなのだけど、お腹まわりがスッキリしてきて不思議だった。それで気づいたのだけど、普段の食生活が結果として糖質制限(低糖質)ダイエットになっていたようだ。糖質制限ダイエットとは急激に血糖値を上げる…

カツ丼と家系ラーメンと太る技術

なく卯のカツ丼 いつのまにかなか卯が高級路線になったらしく、カツ丼の並盛りが590円になっていた。味噌汁とサラダをつけたら+150円で740円。やよい軒いけるやん。それでもカツが従来比25%も大きくなったらしくかなりの満足感だった。卵も多いような気がす…

【寄稿記事】45kgのダイエット成功後に起こった9つの変化

本エントリについて 弊ブログでは生活品質の改善活動というテーマの一環として、ダイエット手法について掘り下げてきたわけですが、「報酬」の具体化については、少し無頓着なところがありました。しかし、「痩せても不幸なまま」という姿を見せ続けることは…

スポーツジムと身体分割型マルチタスクについて

photo by ivywoodavenue スポーツジムですること 最近の関心ごとはスポーツジムなのですが、僕が良くやるのはクロストレーナーです。これは前にジムに通っていた時も同じでした。 関節に負担を掛けずに長時間できる 全身を使うので実はかなりの運動量 姿勢が…